1 er jour du regime "citron"

1 er jour du regime "citron"
Poids : 74,2 kg

Humeur : rolala les filles jai le cafard et bien comme il faut = ( ca m'énerve d'être comme ca !!! je sais pas jai limpression ke ca fait un moment ke je nai pas profiter de la vie, je ne le dit pas a ma famille mais jaimerais ke kelke fois on se préocupe de mon moral parce ke moi je le fait avec eux et oui avec tout les problème de famille ke lon a u c dernière année !! enfin bon !! jéspére ke vous vous allez bien par contre ^^^!!! je vous fait de gros bibi ^^



Au lever (7h30)
1 verre de jus de citron

Petit déjeuner (30 min après)
Compote de pommes + 1 yaourt

Collation
Boire du jus de citron

Déjeuner
Haricot vert en salade (assaisoner de jus de citron, vinaigre balsamique, huile d'olive vierge extra)

Collation
jus de citron + graine de tournesol

Dîner
Légumes vapeur + poisson grillé (avec jus de citron)

2 h avant le coucher
un grand de jus de citron avec de l'eau chaude

Pour plus d'info sur le regime citron clik

Chose a faire

x faire le ménage
x poster mes lettre en tps et en heure
x réviser mon concours d'aide soignante
x allez ma ds verte ^^ (j'ai hâte)
x peut être faire du shopping
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# Posted on Monday, 04 August 2008 at 11:58 AM

Edited on Tuesday, 05 August 2008 at 6:17 AM

1 er jour

1 er jour
Poids ce matin : 74,2 kg

Hellow les filles !!!

moi jai le moral dans les chaussette = ( mais je suis tout de même motiver pour le régime), aujourd'hui je vais boire du jus de citrons toute la journée et manger des lègumes !!! J'aimerais être a 72 a la fin de la semaine !! haaaa ca se seré cool !!! voili voilou les filles !!! je vous fait de gros bibi et passez une bonne journée !!!!
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# Posted on Monday, 04 August 2008 at 5:37 AM

new départ ( et oui encore :'( )

new départ ( et oui encore :'( )
Objectif :

77 [ V ] ________ 75 [ V ]
72 [ X ] ________ 70 [ X ]
68 [ X ] ________ 65 [ X ]
60 [ X ] ________ 58 [ X ]
54 [X]

Poids idéal pour ma taille 1.7o m

Femme mannequin - 10 % 52 kg
Femme mince - 5% 54.9 kg
Femme normale + 0% 57.8 kg - poids idéal
Femme avec petit excès + 5 % 6o.7 kg
Femme avec excès + 10 % 63.6 kg
Femme avec très gros excès + 15 % 66.5 kg



Je ferais des journée a 400 calories, je boirais 1,5 l d'eau par jour, pesée tout les jours (oui ca m'aide pour ne pas faire d'écart).

Taille : 1 m 70
Poids : 74,5 ce matin
Pourquoi ce régime ? :
Marre de me sentir moche,lourde et de ne pas profiter de l'été comme il le faut (bikini, petit débardeur ...)
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# Posted on Monday, 28 April 2008 at 4:32 PM

Edited on Sunday, 03 August 2008 at 1:14 PM